O que ajuda a produzir mais leite materno

A semana nacional do aleitamento materno nos abre a chance de conversar sobre isso e uma das preocupações para mãe mesmo antes do bebê nascer é a amamentação, afinal já mostramos aqui uma lista de benefícios do leite materno. Mas como ele é produzido? O que ajuda a estimular a produção de leite? Iremos responder aqui alguns desses questionamentos.

Benefícios da amamentação para a mãe e o bebê

O leite materno é o melhor alimento para seu bebê, e os benefícios da amamentação se estendem bem além da nutrição básica. Além de conter todas as vitaminas e nutrientes que seu bebê precisa nos primeiros seis meses de vida, o leite materno é contém substâncias que combatem doenças que protegem o bebê de doenças.
Essa é uma razão para a Academia Americana de Pediatria recomende a amamentação exclusiva nos primeiros seis meses (embora qualquer quantidade de amamentação é benéfica). E estudos científicos têm demonstrado que o aleitamento materno é bom para saúde da mãe também.
Foi feito uma lista de alguns dos benefícios do aleitamento materno mais importante para você e seu bebê.